Journal de Vagabond
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BoMbaMoL
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#1
2015-01-30, 11:24 AM

Eh d'ailleurs Vagabond, tu feras, un de ces quatre, une petite vidéo avec tes meilleurs mouvements ?!! =D
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Vagabond
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#2
2015-01-30, 07:15 PM

Oui, un jour je veux en faire une! J'ai déjà une grosse liste de trucs à mettre dans la vidéo, incluant des éléments de force (beaucoup d'éléments de force) et des éléments d'équilibre. En fait, ce que j'attends pour commencer à filmer, c'est de réussir mes premiers éléments (je n'ai pas envie de filmer des choses que je peux déjà faire, donc presque tout ce qui sera dans la vidéo sera un record personnel.
(Modification du message : 2015-01-30, 07:18 PM par Vagabond.)
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BoMbaMoL
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#3
2015-02-01, 12:00 PM

Ah, cool. Ça devrait changer de tout ce que l'on peut voir sur Youtube et qui se ressemble, ah ah ah
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Vagabond
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#4
2015-02-01, 10:44 PM

Oui, je me suis fait une liste de trucs à mettre dans le vidéo:

-10x10 HSPUs with 40 lb vest
-Weighted push-ups (possibly with 180?)
-Heavy one arm barbell press (110-120?)
-10 Elevators
-Cross pull-ups (5?)
-Weighted pull-ups (10x10 with 90 lb)
-Weighted pull-ups with max weight (150?)
-At least 5 one arm pull-ups
-Planche press to handstand (5?)
-Weighted planche for a solid 15 secs
-50 Ab roller reps
-Heavy squat (350 or more?)
-Heavy deadlift (450 or more?)
-At least 10 back extensions with 225 lb
-5 minutes alternating in one arm handstand (straight position)
-One arm press to handstand
-20 Pike presses to handstand
-Freestanding headstand
-Eating noodles with chopsticks in a one arm handstand
-Various one arm handstands
-Straight handstand, lower down to a kip position, and do a handstand triceps extension
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Mathieu
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#5
2015-02-02, 11:05 PM

(2015-02-01, 10:44 PM)Vagabond a écrit : -Eating noodles with chopsticks in a one arm handstand

Ahah, c'est excellent!
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Vagabond
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#6
2015-02-03, 12:44 AM

Ha ha, je l'ai déjà fait, mais je ne l'ai pas filmé. Big Grin
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BoMbaMoL
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#7
2015-02-04, 03:17 PM

Ouah, chaud...

Les AB Roller, c'est sur les pieds ? Moi, je parviens à en passer à un bras, mais sur les genoux.

Elevator ? C'est quoi ?

One Arm Press To Handstand...putain. Filme le tout de suite !!!

Le Headstand, il n'y a pas beaucoup de mecs qui le font. En tout cas, tu es sacrément fort. Le seul truc où je pourrai peut-être te battre, c'est les squats...mais les barres de lest, je trouve ça dangereux pour le dos. Pour le reste...j'espère avoir un dixième de ton niveau en Juin, ah ah ah

Je ferai une vidéo le jour où je passerai une traction à 100kg, et où je tiendrai une Victorian parfaite (avec le corps au dessus des bras, si possible au sol). Autant dire que je ne suis pas près d'acheter une caméra, ah ah ah

Oah, au fait : tu avais parler d'une Planche à un bras...tu en es où ?

Tu devrais créer un carnet pour qu'on évite de tergiverser sur celui-ci.
(Modification du message : 2015-02-04, 03:18 PM par BoMbaMoL.)
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Vagabond
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#8
2015-02-04, 10:52 PM

Oui, le Ab Roller, c'est sur les pieds.

Elevator, c'est ça: https://www.youtube.com/watch?v=UrIPs9f6OLQ

Pour le one arm press to handstand, c'est un travail en progression. J'arrive à le faire sur une boîte qui m'arrive à la hauteur du genou en partant les pieds au sol et sans que mes pieds touchent la boîte, et je travaille à augmenter la hauteur de la boîte progressivement. Je le filmerai dès que j'aurai réussi à le faire de façon consistante à partir de l'équerre.

Pour le headstand, c'est aussi un travail en progression. Comme pour la plupart des autres éléments du vidéo. C'est des performances desquelles je suis assez près pour penser que je peux les réussir après quelques mois de travail, mais j'ai choisi des numéros que je n'ai pas encore pour me pousser.

Pour la planche à un bras, ça fait vraiment longtemps que je ne l'ai pas pratiquée. J'ai d'autres priorités pour le moment.
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GG
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#9
2015-02-05, 06:43 PM

Ah ça fera une bonne vidéo ça !
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Vagabond
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#10
2015-02-05, 09:35 PM

Hé hé, je veux juste accumuler plein de trucs super durs. Faudra que je trouve une bonne façon de monter le vidéo pour qu'il soit plaisant à regarder!
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