Journal de Mathieu

[poncho]

L'endurance j'ai l'impression que ça vient surtout avec le temps et avec la capacité a ne pas faire de mouvement inutiles.
Tu peux faire des séries longues pour l'endurance musculaire. Puis apprendre a te décontracter pour ne pas tétaniser les muscles trop vites.

Je suis pas trop fan des séries contre le mur, je trouve ça beaucoup trop différent de l’équilibre classique.

Tiens nous au courant pour ton omoplate.